Viser innlegg med etiketten torsk. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten torsk. Vis alle innlegg

onsdag 3. juli 2013

Torskefilet med pesto, ovnsstekte tomater og søtpotetmos



Dette ble en god sommerrett!

Nok til 1 person:

Torsk
200 gram torskefilet
2ss pesto (lag selv, eller kjøp ferdig)
salt og pepper
litt olje

Smør pestoen på torskefileten, dryss over litt salt og pepper, og legg dem i ei ildfast form, med litt olje i bunnen. 200 grader i stekeovnen. Steketida  avgjøres av tykkelsen på fiskestykkene.

Legg noen cherrytomat i forma sammen med fisken.

Søtpotetmos
1/2 til 1 søtpotet (avhenger av størrelsen)
1 potet
1 fedd hvitløk
1/2 dl fløte
1 ts smør
salt og pepper.

Skrell potet og søtpotet. Del dem i biter. Kok i vann, sammen med et hviløksfedd, til alt er mørt. Sil av vannet, og mos potet/søtpotet. Tilsett fløte og smør, smak til med salt og pepper.

Server fisken med søtpotetmos og de bakte potetene.

Kos dekk!